Влияние массажа на гормональный баланс

 

Гормональный баланс исключительно важен для поддержания здоровья и благополучия человека. Гормоны производят железы нашего организма, они помогают регулировать массу физиологических процессов.

Так, эстроген и прогестерон играют основную роль в репродуктивной системе женщин, тестостерон прежде всего отвечает за развитие мужских половых признаков, а в женском организме помогает поддерживать либидо и энергию. Кортизол помогает организму бороться со стрессом, инсулин – регулировать уровень сахара в крови, тироксин – регулировать метаболизм. Серотонин и допаминвлияют на настроение, эмоции.

Нарушение гормонального баланса, как следствие, может привести к различным недугам и болезненным состояниям.

Как показывают результаты научных исследований, массаж может благотворно влиять на гормональный баланс, на выработку и регуляцию гормонов в организме.

Он способен снизить уровень кортизола, а значит стресса; повысить уровень эндорфинов – гормонов счастья,серотонина и допамина, а значит – способствовать улучшению настроения и уменьшению болевых ощущений.

Массаж может помочь улучшить качество сна, благотворно влияя на выработку мелатонина и других гормонов;оказывает положительное влияние на уровень инсулина,улучшая кровообращение и снижая стресс. Регулярный массаж даже может помочь нормализовать уровень эстрогена и прогестерона у женщин, а у мужчинположительно сказывается на уровне тестостерона.

Конечно, особо важную роль для достижения гормонального баланса массаж способен играть при комплексном подходе к поддержанию здоровья.

 

На курсах массажа «Секрет» вы узнаете много секретов о помощи массажных процедур при недугах и болезненных состояниях, о благотворном влиянииразных видов массажа на организм. И, конечно, сможете пройти обучение различным техникам массажа у наших замечательных педагогов.