Новости23.04.2024137
Убираем «апельсиновую корку» с бедер и ягодиц
Массаж бедер и ягодиц, помогающий в борьбе с целлюлитом, можно делать и в домашних условиях. Рекомендуется чередовать растирания сухой щеткой и руками. Проводить процедуру можно даже ежедневно.
Нанесите на чистую и сухую кожу масло или крем. Начиная от колен, круговыми движениями массируйте ноги, применяя поочередно поглаживание, затем более интенсивное растирание, несильное пощипывание, разминание костяшками пальцев, похлопывания. Процедура выполняется в направлении вверх к ягодицам. Массаж ягодиц нужно выполнять более интенсивно, чтобы хорошо проработать плотную подкожную жировую прослойку в этой области. После поглаживаний по кругу разомните ткани, далее используйте пощипывания, пиление кожи ребром кисти по кругу. В завершение процедуры выполните общий пальчиковый массаж всей области ягодиц . На курсах в школе массажа «Секрет» вы узнаете много секретов о технике антицеллюлитного массажа и получите необходимые навыки работы. Ждем вас на наших зан ятиях.