Тайский массаж: основные техники

Основные техники тайского массажа делятся на несколько категорий. Сжатие мышц и тканей.

• Сжатие ладонями и пальцами. Стимулирует кровообращение и расслабление.
• Сжатие локтями и коленями. Происходит воздействие на глубоко расположенные мышцы и ткани.

Растяжки и позы йоги.

• Пассивные растяжки. Направлены на повышение гибкости и подвижности.
• Позы йоги. Нацелены на улучшение гибкости и энергетического потока.

Работа с энергетическими линиями (сен).

• Сжатие по линиям сен. Направлено на стимуляцию циркуляции жизненной энергии.
• Точечный массаж вдоль линий сен. Направлен на стимуляцию энергетических потоков.

Динамические и ритмические движения .

• Покачивание и вибрация. Помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
• Ритмическое надавливание. Способствует общему расслаблению.

Работа ног ами и стоп ами.

• Сжатие и растяжки стопами. Эффективны при работе с крупными мышцами и зонами.
• Растяжки ногами. Направлены на глубокую релаксацию и улучшение гибкости.

Массаж суставов .

• Легкие вращательные движения и растяжки суставов. Улучшают подвижность.
• Пассивные упражнения. Помогают улучшить функциональное состояние суставов.

Работа с дыханием .

• Синхронизация с дыханием клиента. Помогает достичь глубокого расслабления.

В школе массажа «Секрет» вы сможете обучиться замечательным техникам и методам тайского массажа, узнаете множество секретов и тонкостей одного из древнейших видов массажа. Ждем вас на наших занятиях.