Новости10.02.2024145
Спортивный массаж: за культ здорового тела
С детских лет мы помним красивые картинки с изображением идеально сложенных древнегреческих богов и атлетов. Именно Древняя Греция, где существовал культ здорового, тренированного тела, стала родиной спортивного массажа.
Древние греки первыми начали применять массаж перед спортивными состязаниями и выполнением физических упражнений. Новая техника оказалась эффективной, в дальнейшем много совершенствовалась , и сегодня спортивный массаж – это действенная, приносящая реальные результаты лечебно-оздоровительная процедура. Спортивный массаж помогает:
- подготовить тело к серьезным нагрузкам во время тренировок и соревнований;
- повысить физическую выносливость;
- снять тонус и спазм мышечной ткани после спортивных тренировок, физической
активности, нормализовать общее состояние тела;
- восстановить естественное функционирование внутренних органов, нормализовать
кровоток.
- ускорить процесс восстановления после тренировок или
травм. Спортивный массаж показан не только спортсменам, он помогает человеку восстановить работоспособность организма, быстро вернуться в хорошее физическое и эмоциональное состояние после тяжелого рабочего дня. О видах спортивного массажа, используемых приемах, правилах и особенностях проведения, противопоказаниях и многом другом вы узнае те на семинаре по спортивному массажу в Центре массажных технологий «Секрет».