Новости02.04.2024144
Спортивный массаж для наивысших результатов
Массаж необходим и профессиональным спортсменам, илюбителям спорта. Массажные процедуры помогают повысить выносливость организма, достичь наивысших результатов, восстановиться после тренировок и соревнований.
Научно доказано: даже получасовой сеанс массажа после тренировки ускоряет процесс восстановления не только мышечной ткани, но и всего организма. В результате многих экспериментов высокую пользу для организма показал как быстрый (около 20 минут), так и продолжительный (не менее часа) массаж. Какое воздействие на организм оказывает спортивный массаж?
- Улучшает отток лимфы.
- Выводит продукты метаболизма.
- Улучшает циркуляцию крови.
- Сокращает восстановительный период после тренировок.
- Уменьшает и снимает болевой синдром.
- Повышает тонус мышц.
- Дает заряд силы и энергии.
- Является профилактикой образования спаек.
- Стимулирует вывод молочной кислоты из мышц после физических нагрузок.
- Устраняет напряжение, ощущение одеревенелости в мышцах.
На курсах в школе массажа «Секрет» вы станете квалифицированным специалистом по спортивному массажу.