Обучение массажу мирового уровня в Саратове и Энгельсе
Здесь вы сможете узнать много нового о различных видах массажа и записаться на курсы массажа в Саратове.
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 3607
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 3607
- > 36 видов курсов
- > 90 часов обучения
- 100% трудоустройство
Подготовка к массажу: учимся расслабляться
Чтобы сеанс массажа принес наилучший эффект, человек должен подготовиться к
предстоящей процедуре и постараться максимально расслабиться.
Бывает, что человеку сложно достичь расслабленного состояния перед массажем. Не
отпускают тревожные мысли, сказывается нервное перенапряжение, негативные
ситуации. Кто-то идет на массаж или на определенный вид массажа впервые или записан
на прием к новому специалисту. Кому-то мешает стеснение, переживания из-за каких-
либо проблемных мест кожи, фигуры.
Но расслабление необходимо для массажной процедуры, иначе желаемый результат не
будут достигнут.
Что можно предпринять, чтобы добиться расслабления?
Специалисты советуют:
*постараться разгрузить свой график в день сеанса массажа;
*не употреблять тяжелую пищу перед процедурой;
*выполнять перед массажем дыхательную гимнастику, упражнения, направленные на
активизацию дыхания, улучшение кровообращения;
*во время сеанса закрыть глаза, сконцентрироваться на своих ощущениях, повторять про
себя успокаивающие слова, например: «Я совершенно спокоен, расслаблен»;
*рисовать в воображении картины, пейзажи, максимально приятные вам;
*обязательно говорить специалисту о каких-либо его действиях или деталях, которые
мешают вам достичь состояния комфорта.
На курсах массажа «Секрет» вы узнаете много секретов о том, как подготовиться к
сеансу массажа и как получить от процедуры максимальную пользу.
Бывает, что человеку сложно достичь расслабленного состояния перед массажем. Не
отпускают тревожные мысли, сказывается нервное перенапряжение, негативные
ситуации. Кто-то идет на массаж или на определенный вид массажа впервые или записан
на прием к новому специалисту. Кому-то мешает стеснение, переживания из-за каких-
либо проблемных мест кожи, фигуры.
Но расслабление необходимо для массажной процедуры, иначе желаемый результат не
будут достигнут.
Что можно предпринять, чтобы добиться расслабления?
Специалисты советуют:
*постараться разгрузить свой график в день сеанса массажа;
*не употреблять тяжелую пищу перед процедурой;
*выполнять перед массажем дыхательную гимнастику, упражнения, направленные на
активизацию дыхания, улучшение кровообращения;
*во время сеанса закрыть глаза, сконцентрироваться на своих ощущениях, повторять про
себя успокаивающие слова, например: «Я совершенно спокоен, расслаблен»;
*рисовать в воображении картины, пейзажи, максимально приятные вам;
*обязательно говорить специалисту о каких-либо его действиях или деталях, которые
мешают вам достичь состояния комфорта.
На курсах массажа «Секрет» вы узнаете много секретов о том, как подготовиться к
сеансу массажа и как получить от процедуры максимальную пользу.
отпускают тревожные мысли, сказывается нервное перенапряжение, негативные
ситуации. Кто-то идет на массаж или на определенный вид массажа впервые или записан
на прием к новому специалисту. Кому-то мешает стеснение, переживания из-за каких-
либо проблемных мест кожи, фигуры.
Но расслабление необходимо для массажной процедуры, иначе желаемый результат не
будут достигнут.
Что можно предпринять, чтобы добиться расслабления?
Специалисты советуют:
*постараться разгрузить свой график в день сеанса массажа;
*не употреблять тяжелую пищу перед процедурой;
*выполнять перед массажем дыхательную гимнастику, упражнения, направленные на
активизацию дыхания, улучшение кровообращения;
*во время сеанса закрыть глаза, сконцентрироваться на своих ощущениях, повторять про
себя успокаивающие слова, например: «Я совершенно спокоен, расслаблен»;
*рисовать в воображении картины, пейзажи, максимально приятные вам;
*обязательно говорить специалисту о каких-либо его действиях или деталях, которые
мешают вам достичь состояния комфорта.
На курсах массажа «Секрет» вы узнаете много секретов о том, как подготовиться к
сеансу массажа и как получить от процедуры максимальную пользу.

12 июня, 2025
Назад