Обучение массажу мирового уровня в Саратове и Энгельсе
Здесь вы сможете узнать много нового о различных видах массажа и записаться на курсы массажа в Саратове.
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 3607
  • > 36 видов курсов
  • > 90 часов обучения
  • 100% трудоустройство
Массаж: улучшаем гибкость

Вы никак не можете освоить сложные позы йоги? Или даже хорошо знакомые
гимнастические упражнения выполняете со скрипом? Стать более гибким и ловким
вам поможет хороший массажист.

Для повышения гибкости тела прибегните к массажу. Так, весьма эффективен 30-
минутный массаж спины. Если вы будете проходить эту процедуру всего лишь раз в
неделю, то уже через пять недель сможете заметить, что гибкость туловища
действительно улучшилась, а вместе с тем отступили регулярные боли внизу поясницы.
Спортсмены для усовершенствования физических возможностей и повышения гибкости
применяют спортивный массаж. Он является составной частью тренировок, благоприятно
влияет на удержание хорошей спортивной формы, является профилактикой заболеваний и
профессиональных травм.
Прежде всего массажист определяет, что препятствует сгибанию-разгибанию. Потом
подбирает приемы массажа, которые будут помогать расслаблению и повышению
растяжимости.
Исследования влияния массажа на гибкость подтвердили, что его применение у
спортсменов дает положительную динамику. Это хорошее средство для восстановления
мышечной структуры, увеличения эластичности связок и амплитуды движения.
Становится легче выполнять сложные движения, увеличивается объем движений в
суставах позвоночника и тазобедренном суставе. При этом человек меньше устает.
Для улучшения гибкости полезен также тайский массаж высокого уровня, он оказывает
благотворное действие на опорно-двигательную систему.
Хотите узнать больше о том, как с помощью массажа улучшить гибкость тела?
Приходите на занятия в Центр массажа «Секрет».

10 мая, 2024

Назад