Массаж: снимаем спазмы

Какие факторы могут спровоцировать возникновение мышечных спазмов?

• гиподинамия,
• постоянное нахождение в одном и том же положении,
• дефицит витаминов и микроэлементов,
• высокие физические нагрузки,
• интенсивные спортивные тренировки,
• перестройка организма и др.

Вследствие этого зачастую с появлением регулярных мышечных спазм сталкиваются подростки, спортсмены, женщины во время беременности и в период менопаузы, мужчины после 55-60 лет, офисные сотрудники, грузчики и др. Массаж традиционно применяют при лечении травм и мышечных спазмов разного происхождения и локализации. Массаж улучшает кровоснабжение спазмированных участков, способствует расслаблению мышц, насыщает мышечные ткани кислородом, полезными веществами, активизирующими вывод молочной кислоты. Какие виды массажа лучше всего помогают снять мышечное напряжение и спазмы? * Классический. У лучшает кровоснабжение, повышает выносливость, успокаивает напряженные мышцы. * Точечный. Помогает укреплению мышечной ткани, во время сеанса происходит воздействие на нужные точки на разных частях тела.

• Лимфодренажный. Способствует улучшению лимфодренажа,

очищению организма от токсинов, ускорению восстановления мышц после травм, нагрузок. * Массаж глубоких тканей. Помогает устранить напряжение, вызывающее неконтролируемое сокращение мышц; снять боль. * Спортивный. Позволяет специалисту работать с одной мышцей и с группой мышц, применяется в целях оздоровления и профилактики. Обучиться разным видам массажа, узнать массу секретов о воздействии массажа на организм, помощи массажа при многих недугах вы сможете в Центре «Секрет».