Массаж поможет при депрессии?

Действительно, массаж специалисты рекомендуют пациентам в депрессивном состоянии – как метод дополнительной терапии, наряду с психотерапией, медикаментозным лечением.

Более того, определенное чувство облегчения может появиться уже после первого сеанса.

Даже научные исследования подтверждают, что курс массажа у квалифицированного специалиста помогает уменьшить симптомы депрессии.

Для пациентов в депрессии характерна глубокая усталость, влекущая за собой мышечные спазмы, зажимы плечевого пояса, скованность движений, апатию.

Массаж помогает снизить уровень мышечного напряжения, улучшить общее самочувствие человека. Расслабление проблемных зон дает сигнал мозгу, что реальной опасности нет.

Регулярные сеансы способствуют повышению уровня серотонина и дофамина, а также снижают концентрацию гормона стресса – кортизола.

При депрессивных состояниях пациентов следует избегать агрессивных техник, болевых ощущений, действовать мягко и осторожно.

Бережные прикосновения мастера в комфортной обстановке снижают чувство изоляции, которое сопровождает депрессивные расстройства.

Какие техники особенно эффективны?

Например, классический массаж дает глубокое расслабление и снятие мышечного напряжения.

Ароматерапевтический массаж подразумевает мягкое воздействие и способствует коррекции психоэмоционального фона.

Аппаратный массаж помогает улучшить микроциркуляцию.

 

На курсах массажа «Секрет» вы узнаете о множестве положительных эффектов массажа на организм человека, о разнообразных техниках массажа, которые дарят людям радость и оздоровление. Ждем вас на наших занятиях!