Новости19.12.2024128
Массаж: помощь при плоскостопии
Плоскостопие только у трех процентов страдающих им людей врожденное. У остальных оно развивается с годами, постепенно ухудшает состояние здоровья и качество жизни. В большинстве случаев плоскостопие можно исправить, в том числе хорошие результаты дают массажн…
Среди многих типов плоскостопия чаще всего диагностируют статическое, возникающее из-за слабости мышц и связок и низкой физической активности. Специалисты рекомендуют целый ряд мер для профилактики плоскостопия: носить удобную обувь, быть физически активным, следить за осанкой, заботиться о сбалансированном питании. Делать массаж и гимнастику стоп, а также регулярный массаж на все тело для нормализации тонуса мышц и укрепления мышечного корсета. Если у новорожденного предполагается наличие плоскостопия, можно делать массаж стоп ребенку уже в роддоме, обозначая массажными движениями красивый свод стопы. Если взрослому человеку поставлен диагноз плоскостопие, ему могут назначить даже операцию, но зачастую бывают эффективны иные методы: ношение ортопедической обуви, индивидуальных ортопедических стелек, физиопроцедуры, массаж, теплые ванны и другие. Массаж, помимо оказания профилактического действия, помогает нейтрализовать негативные последствия плоскостопия. Массаж стоп тонизирует и укрепляет мышцы, снимает спазм, отечность, боль, дает отдых ногам, укрепляет связки, восстанавливает циркуляцию крови и лимфы. Массаж спины нормализует тонус мышц, снимает спазм, разводит позвонки на место и восстанавливает межпозвоночное расстояние, освобождает нервные корешки от компрессии, нормализует циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность и болезненность, выправляет осанку, укрепляет нервную систему. О воздействии разных видов массажа на организм, помощи массажных процедур при различных заболеваниях вы узнаете в школе массажа «Секрет». Ждем вас на наших занятиях.