Апоневроз головы

Апоневроз головы — это надчерепная мышца, своеобразный «шлем» из сухожилий, соединяющий лобную и затылочную мышцы, а также ограниченный с боков височной и щечной областями. Хроническое напряжение нередко может вызывать отёчность апоневроза, а в след за ним появляются отечность век, глаз и лба. Со временем возникают морщины и заломы на коже. Также можно наблюдать мигрени, головные боли, плохой рост волос и даже полное их луковичное выпадение. Вот несколько простых упражнений, которые помогут снять напряжение апоневроза головы: ⠀ Массаж. Глубокое разминание подушечками пальцев волосистой части головы. Руки двигаются на встречу друг другу : от оба к затылку; от висков к темени. Упражнение "Конский хвост". Руками собираем волосы, будто в пучок и ритмично тянем наверх. Если волосы короткие, можно тянуть волосы вверх попеременно каждой рукой. ⠀ Шевелим ушами. Шевеление ушами очень полезно при хроническом напряжении апоневроза. Скрабирование кожи головы. Невероятно приятная процедура, которая поможет в короткие сроки улучшить кровообращение и питание кожи головы. Тем самым усилит эффект от других упражнений. Будьте здоровы вместе со Школой массажа Секрет!