Обучение массажу мирового уровня в Саратове и Энгельсе
Здесь вы сможете узнать много нового о различных видах массажа и записаться на курсы массажа в Саратове.
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 3607
  • > 36 видов курсов
  • > 90 часов обучения
  • 100% трудоустройство
Как всегда быть в тонусе?

Школа массажа Секрет поделится с вами, как всегда держать себя в тонусе

Постарайтесь хоть изредка приостанавливаться, замедляться, чтобы замечать жизнь вокруг и себя в ней. Иначе так можно однажды понять, что времени прошло немало, а куда оно делось – не понятно. Потому что в спешке мы видим только одно – цель, конечный пункт назначения. А когда же радоваться и расслабляться?

Чтобы быть в тонусе, важно быть в движении. Поэтому не пренебрегайте спортом, активным отдыхом. Нагрузка должна быть ежедневно, не обязательно изматывающая и лишающая сил, порой достаточно просто уделить внимание растяжке, медитациям, прогулкам по парку.

Энергия появляется тогда, когда зарождается желание, появляется интерес к чему-то. Маленькие дети способны долго активничать потому, что ими движет любопытство, они познают мир и реализовывают определённые потребности, благодаря которым и развиваются. А теперь вспомните, как они угасают, когда приходится заниматься чем-то, что для них кажется скучным.

Пересмотрите свой рацион, всё-таки питание имеет достаточно серьёзное влияние на здоровье и самочувствие человека. Правильно подобранные продукты будут давать ощущение лёгкости, вредная же пища, наоборот, начнёт создавать препятствия на пути обретения тонуса.

Позаботьтесь о себе и постарайтесь не только с пользой проводить свободное время, но и в удовольствие. Чаще общайтесь с теми людьми, которые поднимают вам настроение. Или, по крайней мере, не портят его вам.

Навязчивые мысли и страхи лишают сил, провоцируют бессонницу и негативно влияют абсолютно на все сферы жизни человека.
С ними обязательно необходимо работать, неважно, обращаясь за помощью к специалисту, пробуя самостоятельно или просто выговариваясь с друзьями. Но ни в коем случае не замалчивать и не игнорировать их, так как подсознательно они всё равно будут напоминать о себе.

28 марта, 2021

Назад